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目次
季節の養生
ご挨拶
①季節が変われば体も変わる
夏の養生:心と苦み
夏の養生:湿と湿邪
秋の養生:基礎篇
秋の食養生
冬の三大症状基礎知識
2023年1月 -季節の養生-
2023年5月初夏の過ごし方
2,023年月梅雨の過ごし方
2023年9月の養生
2023年11月の過ごし方
質問会動画
食材の陰陽と中庸とは?
旬の食材を食べる理由
ウンチの真実
夏の睡眠と冷房
中途覚醒のお悩み
胃からの危険信号 詳細篇
食品の安全性(添加物・農薬・養殖など)
水の問題点
2025年4月から『遺伝子組み換えでない』表示が変わります。
鮭の話(養生食事情)
デジタル毒から身を守る
きのこの良いとこ悪いとこ
無添加表示について
食品添加物の基礎知識
遺伝子組み換え食材とゲノム編集食材の違い
妊娠中の基礎知識
妊娠後期の基礎知識
出産直後の基礎知識
出産2か月目の過ごし方
出産4か月目の基礎知識
遺伝子組み換え食材とゲノム編集食材の違い
ダウンロードファイル一覧
食材の陰陽図
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食物の陰陽表
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