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季節の養生

ご挨拶
①季節が変われば体も変わる
夏の養生:心と苦み
夏の養生:湿と湿邪
秋の養生:基礎篇
秋の食養生

質問会動画

食材の陰陽と中庸とは?
ウンチの真実
夏の睡眠と冷房
中途覚醒のお悩み

食品の安全性(添加物・農薬・養殖など)

水の問題点
鮭の話(養生食事情)
きのこの良いとこ悪いとこ

妊娠中の基礎知識

妊娠後期の基礎知識
出産直後の基礎知識
出産2か月目の過ごし方

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